Ablauf einer Hypnosetherapie-Sitzung

Ich sende dir vorgängig einen Zoom-Link zur Online Hypnose. Wichtig ist, dass du eine gute Internetverbindung hast und wir uns hören sowie sehen können. Mach es dir am besten auf dem Sofa oder Bett bequem.

1. Vorgespräch (10 - 20 min)

Im Vorgespräch eruieren wir gemeinsam dein Anliegen und deine Wunschvorstellung. Danach erkläre ich dir die Hypnose und du darfst gerne allfällige offene Fragen stellen.

2. Induktion (1 - 15 min)

Nun beginnt die Einleitung in die Hypnose. Die Induktion dient dazu, dich langsam in eine angenehme Entspannung, in eine Trance zu begleiten.

3. Hypnose (30 - 60 min)

Sobald du in einer tieferen Entspannung bist, beginne ich dich mit verschiedenen Hypnosetherapie-Verfahren, bei deinem Anliegen zu unterstützen. Dabei bleiben deine Augen stets geschlossen. Du wirst mich durchgehend hören und je nach Verfahren, einfache Fragen beantworten können. Dabei bleibst du in deiner Entspannung - mal etwas tiefer, mal etwas wacher.

3. Exduktion (1 - 3 min)

Die Exduktion dient dazu, dich nach der Wirkhypnose sanft wieder zu "wecken".

4. Nachgespräch (5 - 15 min)

Damit du die Wirkung auch zu Hause selbstständig stetig weiter verstärken kannst, bekommst du von mir deine Selbsthypnose-Anleitung. Wir klären zusammen das weitere Vorgehen und du darfst gestärkt aus der Hypnosetherapie in deinen neuen Alltag schreiten.